晒太阳补钙

为什么医生说：通过晒太阳补钙，补充维生素D，都不靠谱

一大早，黄阿姨刚在小区广场锻炼完，便找了棵树下坐下来晒太阳。旁边的王大爷看见，和她聊起各自的“养生经”。

在很多家庭的“经验宝典”里，阳光一直扮演着营养“搬运工”的角色。老人叮嘱孩子：“多晒晒太阳，骨头才硬。”年轻人也信誓旦旦：“我不喝牛奶，但我天天晒太阳，钙肯定够！”